[婦科]

經前綜合症情緒暴躁？中醫疏肝解鬱平復心情

📅 2025年04月10日 🕒 5 分鐘

「我是伍厚臻註冊中醫師，在香港執業二十五年。許多女性在月經來潮前，不僅身體會感到不適，情緒也常像坐過山車般起伏不定，特別是容易感到煩躁、易怒，甚至會無故發脾氣。這種經前情緒波動，在中醫看來，往往與身體內在的平衡失調息息相關，絕非單純的『心情不好』。今天，我們就來深入了解一下，如何透過中醫智慧，幫助大家擺脫經前情緒困擾，重拾身心平靜。」

經前情緒暴躁：肝氣鬱結惹的禍

在中醫理論中，女性的生理週期與肝、脾、腎三臟腑的功能密切相關。經前綜合症（PMS）中的情緒暴躁，最常見的病機是肝氣鬱結。肝主疏泄，負責調暢全身氣機，包括情緒的抒發。當肝的疏泄功能失常，氣機不暢，便會導致肝氣鬱結。肝氣鬱結不僅會影響情緒，使人感到煩躁、易怒、胸悶不舒，還可能伴隨乳房脹痛、小腹脹滿等症狀。此外，若肝鬱日久化火，更會加重情緒失控的傾向。脾胃功能失調也常與肝鬱互為影響，脾主運化，若脾失健運，則痰濕內生，阻滯氣機，進一步加劇肝鬱的症狀。

中醫疏肝解鬱，平復經前情緒

針對經前綜合症的情緒暴躁，中醫治療強調疏肝解鬱、理氣和中，從根本上調理臟腑功能，恢復氣機暢達。辨證施治是中醫的精髓，會根據個人體質和具體症狀，制定個性化的治療方案。

內服中藥

常用方劑如逍遙散或加味逍遙散，具有疏肝解鬱、健脾和營的功效，能有效緩解肝氣鬱結引起的情緒不穩、胸脅脹痛等症狀。若肝鬱化火明顯，可酌加丹皮、梔子等清熱藥物。常用的中藥材包括：

• 柴胡、香附、鬱金：疏肝理氣，解鬱止痛。
• 白芍、當歸：養血柔肝，緩急止痛。
• 茯苓、白朮：健脾滲濕，輔助肝氣條達。
• 薄荷、玫瑰花：芳香開竅，理氣解鬱，亦有助於情緒舒緩。

針灸療法

針灸在調理經前情緒方面效果顯著。透過刺激特定穴位，如太沖穴、合谷穴、三陰交穴、足三里穴、內關穴等，可以疏通肝經氣血，調和氣機，寧心安神，從而達到穩定情緒、緩解身體不適的目的。針灸不僅能立即改善症狀，長期治療更能調整體質，減少經前綜合症的發生。

臨床成效與專業諮詢

透過中醫的辨證施治，許多患者在接受治療後，經前情緒暴躁的症狀得到顯著改善，情緒趨於穩定，生活品質也大幅提升。中醫治療不僅著眼於症狀的緩解，更注重整體體質的調理，從而達到標本兼治的效果。然而，每個人的體質和病情各異，切勿自行診斷或用藥。若您正受經前情緒困擾，建議尋求專業中醫師的診斷與治療，讓中醫師根據您的具體情況，提供最適合的調理方案，幫助您重拾身心平衡與健康。