[皮膚科]

主婦手乾燥龜裂？中醫養血潤燥護手方案

📅 2025年12月20日 🕒 5 分鐘

我是伍厚臻註冊中醫師，在香港執業二十五年，在臨床上，我經常遇到許多為「主婦手」所困擾的患者。她們的雙手因長期接觸水和清潔劑，變得乾燥、粗糙，甚至出現龜裂、脫皮、痕癢，嚴重時還會疼痛難忍，影響日常生活和工作。這種看似簡單的皮膚問題，實則讓許多人苦不堪言，不僅影響外觀，更帶來身心的不適。今天，我將從中醫角度深入剖析「主婦手」的成因，並提供一套養血潤燥的護手方案，希望能幫助大家擺脫困擾，重拾雙手的健康與柔潤。

病理分析（中醫觀點）

在中醫學中，「主婦手」多歸屬於「鵝掌風」、「浸淫瘡」等範疇。其病機複雜，往往是內虛與外邪相合所致。

1. 血虛風燥： 長期勞作，耗傷氣血，或飲食不節，脾胃運化失常，導致氣血生化不足，血虛不能濡養肌膚。血虛則生風，風邪外襲，加之雙手頻繁接觸水濕、清潔劑等刺激物，損傷皮膚屏障，使肌膚失於滋潤，進而出現乾燥、脫屑、龜裂、痕癢等症狀。此為「主婦手」最常見的病機。

2. 脾失健運，濕熱內蘊： 部分患者可能因脾胃功能失調，運化水濕功能減弱，導致濕邪內生。濕邪與熱邪相結合，形成濕熱，循經上犯於手部，可見局部紅腫、水泡、滲液，伴有灼熱感和痕癢。此類情況多見於急性發作期或伴有感染者。

3. 肝鬱氣滯： 情志不暢，肝氣鬱結，氣機不暢，影響氣血運行，亦可導致血虛或血瘀，使肌膚失養。長期精神壓力大、情緒不穩的患者，其「主婦手」的症狀往往更為頑固，且易反覆發作。

總而言之，「主婦手」的根本在於體內氣血失調，肌膚失養，再結合外在的刺激因素，導致局部皮膚病變。

治療方案（辨證施治/內外同治）

中醫治療「主婦手」強調辨證論治，針對不同病機，採取內服外用相結合的方法，以達到標本兼治的效果。

內服中藥

針對血虛風燥型，常用方劑如當歸飲子加減，以養血潤燥、祛風止癢。藥材可選用當歸、生地、白芍、川芎、荊芥、防風、白蒺藜、何首烏等，以滋養肝腎，潤澤肌膚。若兼有脾虛濕盛者，可酌加健脾利濕之品，如茯苓、白朮、陳皮等。若濕熱較重，則可選用龍膽瀉肝湯或萆薢滲濕湯加減，以清熱利濕。

外用藥膏/針灸療法

• 中藥外洗/外敷： 可選用具有清熱解毒、祛風止癢、潤膚生肌功效的中藥，如苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、凡士林等，煎水外洗或製成藥膏外敷患處，以緩解局部症狀，促進皮膚修復。
• 針灸療法： 針刺手部及相關穴位，如合谷、曲池、血海、三陰交等，可疏通經絡，調和氣血，改善局部血液循環，減輕痕癢和疼痛。耳穴貼壓亦有輔助治療作用。

日常護理與飲食建議

• 避免刺激： 盡量減少雙手接觸水、清潔劑、肥皂等刺激物，洗碗、洗衣時務必佩戴手套（內層可戴棉質手套）。
• 滋潤保濕： 勤塗潤膚霜，特別是洗手後，選擇成分天然、無刺激性的產品，鎖住皮膚水分。
• 飲食調養： 多食滋陰潤燥之品，如雪耳、百合、芝麻、核桃、豬皮、雞爪等；避免辛辣、油膩、煎炸及海鮮等發物，以免加重病情。
• 情志調攝： 保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張。

臨床成效/結語

中醫治療「主婦手」注重整體調理，從根本上改善體質，配合局部治療和日常護理，往往能取得令人滿意的臨床效果。許多患者在經過一段時間的治療後，雙手皮膚的乾燥、龜裂、痕癢等症狀明顯改善，恢復健康光澤。然而，每個人的體質和病情不同，治療方案也需因人而異。因此，當您或身邊的人正受「主婦手」困擾時，切勿自行診斷或用藥，務必尋求專業註冊中醫師的診斷與治療，以便獲得最適合您的個性化方案，早日擺脫困擾，擁有一雙健康柔潤的雙手。